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减肥餐低脂鸡胸肉饼
蜗牛巫做的减肥餐低脂鸡胸肉饼
蜗牛巫
做过
减肥餐低脂鸡胸肉饼
500g鸡大胸，去调脂肪等部分，剩余480g。加玉米淀粉10g、生抽10g，搅打上劲。100g莴笋炒熟切碎、60g甜玉米粒、25g香菜加入搅匀，再加10g蚝油、4g盐搅匀。锅中少量油，取30g做成肉饼，反复操作约可得到23个鸡肉饼。香菜爱好者，可以再多加点香菜。
#晚餐•2023年10月15日#
iPhone 拍摄
于 2023-10-15 20:10:27
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减肥餐低脂鸡胸肉饼
鸡胸肉
、
淀粉
、
胡萝卜
、
西兰花
、
生抽
、
盐
、
熟玉米
、
蚝油
综合评分
7.3
（七天内
1
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机器玲
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