起种&续养｜天然酵母/鲁邦种

起种：、第1天： 全麦粉：10g 水：10g、第2天： 前一天的酵种：5g 全麦粉：10g 水：10g、第3天 前一天的酵种：5g 全麦粉：10g 水：10g、第4天： 前一天的酵种：4g 全麦粉：10g 水：10g、第5天 前一天的酵种：4g 高筋粉：8g 全麦粉：2g 水：10g、常规喂养/续种： 酵种：水：粉 1:1:1 1:2:2 1:3:3 …… 都可、粉类为20%全麦粉80%高筋粉

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误入地球的星际流浪者