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Sirean做的养生养生
Sirean
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养生养生
黑豆马蹄水
一小把黑豆,4-5个马蹄(也就是荸荠),一颗乌梅,共同煮水或者煲汤喝
黑豆入肾经,可制衡下焦的相火。马蹄(又叫荸荠)生津清肺热、利尿、开胃下食。乌梅酸甘化阴,可滋补津液(注意这里一定要用药店熏制好的乌梅)
三者搭配,不仅可以滋阴润燥,还可以把身体里的虚火收到肾水里面来,可以很好的改善上热下寒引起的失眠问题
#养生养生#
#黑豆#
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于 2023-12-09 17:31:59
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10 回应
Sirean
2023-12-09 |
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黑豆乌梅水还能治盗汗🤩
Sirean
2023-12-09 |
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第一次喝,喝完好困🥱肚子疼,睡了一觉起来就排便好多😲
Sirean
2023-12-09 |
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第一次喝,喝完好困🥱肚子疼,睡了一觉起来就排便好多😲
Sirean
2023-12-09 |
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喝完3小时去泡脚,真的感受到了一股暖流从脚到膀胱,大腿🦵😲我的天
Sirean
2023-12-09 |
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《黄帝内经》说“肾在色为黑,在味为咸”。所以,黑色的食物,是最容易入肾的。《沈氏女科》的作者沈绍功说“逢黑必补”,就是说黑色的食物最容易补肾。除了黑色的东西补肾,大家还要记住种子类最容易补肾。
Sirean
2023-12-09 |
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因为种子是植物用来繁衍后代的,包含植物的遗传信息。而人体的肾主藏精,也是用来繁衍后代的,他俩同气相求,息息相关,所以很多种子都有补肾的效果。黑色+种子,就成了冬天补肾的最佳组合。
Sirean
2023-12-09 |
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黑豆有“肾之谷”之称,形似肾脏,又不寒不燥,为补肾佳品。黑豆补肾,重在滋肾阴,适合肾阴不足的人群食用。其蛋白质含量达40%以上,有“豆中之王”的美誉,我们以前卖过“醋泡黑豆”就是这个理。
Sirean
2023-12-09 |
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黑豆,《延年秘录》载“令人长肌肤、益颜色、填精髓”。此外,还能强壮筋骨、坚固牙齿、乌发、养肝明目。《本草纲目》便记载有个叫做李守愚的人,“每晨水吞黑豆二七枚,谓之五脏谷,到老不衰。”
Sirean
2023-12-09 |
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中y界有个说法:补药一堆,不如黑豆一把。上火了,用黑豆直接煮水喝。如果想让滋阴效果更好,特别是由于阴不足引起的皮肤干燥,失眠,便秘,口舌生疮等,再叠加一份鸡蛋花,清热消火还能滋补。
Sirean
2023-12-09 |
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把黑豆蒸熟晾干,用淡盐水送服,长期食用不管是治疗少白头还是老年人白发,是很有帮助的。
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