#早餐•2023年12月13日#
🧁梦龙🍒奶酪🧀脆香米🍇➡️体重↑1.2
🍫热量1734食物重量1553g
🍪睡眠不好💤很晚才睡着起来又很早…不知咋啦…体重弹回去🔙无所谓🤷🏻‍♀️安排奶酪🧀罐子🫙🍫梦龙脆皮吃起来…说实话很一般不会再买🍿我最爱哒脆香米🍓➕白巧好🈵足…水果也就是撑撑肚子…
🧘🏻‍♀️吃饱喝足练一组瑜伽…气喘吁吁…呼吸不够顺畅…拉伸抻抻腿筋…收拾家出门🚪接🍡团子放学训练…
🧑🏻‍🦱粑粑🔥火气很大…成人班的事情本来成班上课啦…老于又说教练费降…💰100/节课🤬哼哼(。-`ω´-)秃了反账的…张剑办这事两头不是人啊…🏟️球馆这么干就完蛋了…真心❤️不想一起干…撤出来🉐了…跟一帮二货干…成人班之前就是干黄了…现在荆老师👨🏻‍🏫准备带成人好好干…又弄这出…真是把教练当白捡…这个🈷️工资还没开…
🥶最要命的事情是馆里温度才十度左右…穿棉袄进来都不敢脱…太冷…空调吹🌬️🉐冷冷风…把家里小电褥子拿来感觉比电暖气好用…事情总有解决的办法…上有政策下有对策…