苹果山药粥（补脾养胃）
小米：100克、铁棍山药：150克左右（去皮后重量）、苹果：1个、红枣：10个、橄榄油（几滴）：3克、枸杞子：30个左右、红糖：适量（随喜好）、以上为4碗量
综合评分 8.7
幸运晴天
