#晚餐•2024年2月22日#
减脂餐
食材：100g即食糙米饭，水煮的菠菜和油麦菜，鸡蛋🥚2个，🍅1个， 好吃的关键材料- 小米辣🌶️、番茄罐头🥫（纯番茄配料）
步骤：油热 放剪成块的番茄，然后打两个鸡蛋，成型后霍楞开，再放小米辣，锅里添少许水变成焖的做法，再放入水煮的菜，再放糙米饭团铲子翻匀称。到黏糊的程度，关火 👌。
健康又香香
减脂餐
食材：100g即食糙米饭，水煮的菠菜和油麦菜，鸡蛋🥚2个，🍅1个， 好吃的关键材料- 小米辣🌶️、番茄罐头🥫（纯番茄配料）
步骤：油热 放剪成块的番茄，然后打两个鸡蛋，成型后霍楞开，再放小米辣，锅里添少许水变成焖的做法，再放入水煮的菜，再放糙米饭团铲子翻匀称。到黏糊的程度，关火 👌。
健康又香香
iPhone 拍摄于
2024-02-22 18:43:12
登录查看全部回应
