现在我家最常做的面包，快手、低碳、低热量、好吃，绝佳日常口粮，唯一缺点是原材料在法国买实在太贵，成本高昂（300g洋车前子壳粉就要25欧元），打算下次回国囤回些材料了。
这次做误放了磨碎的奇亚籽，代替了亚麻籽粉，本来以为大失误（奇亚籽物理性质太怪），但烤出来居然一点也不翻车，味道也很好，饱腹感更强。就是效果太好，家里人一天连吃了四五个，一整天腹胀得不行，最后在厕所度过了晚上……（纤维还是不能吃太多！
#早餐•2024年3月20日#
这次做误放了磨碎的奇亚籽，代替了亚麻籽粉，本来以为大失误（奇亚籽物理性质太怪），但烤出来居然一点也不翻车，味道也很好，饱腹感更强。就是效果太好，家里人一天连吃了四五个，一整天腹胀得不行，最后在厕所度过了晚上……（纤维还是不能吃太多！
#早餐•2024年3月20日#
iPhone 拍摄于
2024-03-20 08:04:14
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