食材
黑木耳…….200克
姜…………克
橄榄油…….·1大匙
盐…….1小匙
营养素占比
营养素质量/克能量比例/9
脂肪
蛋白质
净碳水化合物
膳食纤维 14.82
做法
1、黑木耳切丝，姜切丝。
2、取锅，开中火，倒入姜味橄榄油，放入姜，炒一会儿后再放入黑木耳，继续炒。
3、盖上锅盖，转小火，焖约5分钟。
4、开盖，撒盐，炒匀后关火，盛盘即可。 #生酮饮食#
黑木耳…….200克
姜…………克
橄榄油…….·1大匙
盐…….1小匙
营养素占比
营养素质量/克能量比例/9
脂肪
蛋白质
净碳水化合物
膳食纤维 14.82
做法
1、黑木耳切丝，姜切丝。
2、取锅，开中火，倒入姜味橄榄油，放入姜，炒一会儿后再放入黑木耳，继续炒。
3、盖上锅盖，转小火，焖约5分钟。
4、开盖，撒盐，炒匀后关火，盛盘即可。 #生酮饮食#
Android 拍摄于
2024-03-22 15:36:33
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