今天又重了，68.9，无语，水肿厉害，今晚跑完步67.7，看明天吧，不想搞断食，还是慢慢调整。跑完马有点虚，还是要保持吃肉恢复。今天高蛋白跟上，熟悉的211，我还蛮享受的，早餐酸奶加麦片芒果，午餐211，晚餐鸡蛋黄瓜沙拉……减肥是持久战！#晚餐•2024年5月8日# #云味～#
iPhone 拍摄于
2024-05-08 22:23:38
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