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日本食养师雅菲做的雅菲厨房
日本食养师雅菲
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雅菲厨房
早！核桃壳煮鸡蛋，大家都吃起来了没？
温和补气，味道真香，核桃壳的水也不要浪费，喝起来有核桃香，淡淡的盐味。（煮的时候记得放壳➕分心木）
我用的是原生态的核桃，拨完后壳都留着来做这个蛋。
我们的肾气会越来越足，腿脚强健，也会改善夜里经常起夜上wc和㊙️漏尿情况哦。
女性👩🏻记得“肝肾要”（肝肾为母子关系，两个都对女性养生抗衰是至关重要）
大姨妈期间，加一点昨天做的鸡肝补血（女生建议都吃点儿）自己做的鸡肝，就是比外边买的好吃😋
#雅菲厨房#
#早餐•2024年5月15日#
iPhone 拍摄
于 2024-05-15 08:03:17
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