【2024年05月27日图片】misstian520

misstian520 分享作品 2024年05月27日

今日早餐分享 day7

一日之计在于晨，所以每天的早餐非常的重
要，不仅要吃还要营养搭配哦

优质碳水       紫薯南瓜
优质蛋白质   牛奶
膳食纤维       青菜
优质脂肪       坚果（不用太多几颗就行）

以上元素都必不可少
3分练7分吃，养成良好的饮食习惯

每天营养搭配摆盘食物颜色错开，好看也好吃，挑食的宝宝也可以光盘行动啦