前一天只放麦片和牛奶，麦片的量根据食量，牛奶要比麦片多一些，水一点；
第二天，加热、加酸奶、搅拌、加香蕉片；
第二天，加热、加酸奶、搅拌、加香蕉片；
iPhone 拍摄于
2024-06-05 15:51:18
basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉
综合评分 8.4
登录查看全部回应
