日本食养师雅菲
分享作品 晚餐•2024年6月5日
今天有一道鰹鱼tataki。
鰹鱼富含DHA，对儿童大脑发育、中老年脑抗衰，保持头脑灵活有好处。
中医赞之补血、活血，对改善贫血、气色虚弱、月经不调有好处。
紫苏叶和鱼为相杀的关系，防止食物中毒🤢
当我们的脾胃好，真的可以给身体带来非常多的惊喜。
不光是胃口好了，气色红润，最重要的是精神好、气足了，身体的小毛病都消失了，人也容光焕发了。
#晚餐•2024年6月5日# #雅菲厨房#
鰹鱼富含DHA，对儿童大脑发育、中老年脑抗衰，保持头脑灵活有好处。
中医赞之补血、活血，对改善贫血、气色虚弱、月经不调有好处。
紫苏叶和鱼为相杀的关系，防止食物中毒🤢
当我们的脾胃好，真的可以给身体带来非常多的惊喜。
不光是胃口好了，气色红润，最重要的是精神好、气足了，身体的小毛病都消失了，人也容光焕发了。
#晚餐•2024年6月5日# #雅菲厨房#
iPhone 拍摄于
2024-06-05 21:37:00
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