我的早餐
第三天
魔芋奇亚籽饭
带子配蜂蜜芥末酱
沙拉:生菜+玉米粒+黑橄榄
煎胡萝卜+芦笋
蓝莓麦芬
黑咖啡
蓝莓麦芬
烤箱190度预热
材料:低筋粉120克、泡打粉5克、砂糖20克、玉米油或椰子油40毫升(可用玉米油代替)、牛奶25毫升、淡奶油25毫升、鸡蛋1只、新鲜蓝莓70克
制作:
1、盆中加入砂糖和鸡蛋打匀,然后依次加入椰子油、牛油和奶油搅拌均均。
2、低筋粉和泡打粉混合过筛倒入鸡蛋混合液中用橡胶刮刀快速混合,不见有干粉即可,不要过度搅拌。加蓝莓快速拌匀。
3、把蛋糕糊倒入纸杯,放入烘箱,190度烤30分钟即可。
#早餐•2024年6月27日#