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豆花呵做的7月早餐马拉松
豆花呵
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7月早餐马拉松
今日无晨练,雨休基本没有带狗子出去玩,楼下溜达一圈,今晚计划跳绳➕一组安娜力量或者是帕梅拉力量➕100个深蹲。
任务都压在夜训上了。
今日份早餐:
主食:自制半粗粮红豆贝果
酱料:煎鸡蛋🍳➕牛油果🥑➕海盐➕黑胡椒粉
水果:火龙果吃了半个,蓝莓🫐
蛋白质:每日坚果
饮品:今天是美式,以后都没事。
PS:国内牛油果🥑的价格什时候才可以平价呢。王官庄红参饮,好喝,内调养身体,运动加内调绝绝子。
#早餐•2024年7月4日#
iPhone 拍摄
于 2024-07-04 08:25:59
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