闺女最不爱吃西兰花了。听说西兰花减肥期间吃不错，今天尝试了一下，结果效果出乎意料的好，一盘子大部分都进了我闺女肚子，蒜都没放过。菜谱太棒了！最棒！超棒！以后西兰花也终于可以上我家饭桌了😁感谢作者的无私分享。
自己记录一下：水加少许盐油，水开后倒入西兰花煮一分钟捞出过凉水，再倒入胡萝卜煮半分钟，其他步骤同菜谱。
勾芡：半碗水，一勺玉米淀粉，半勺蚝油。
自己记录一下：水加少许盐油，水开后倒入西兰花煮一分钟捞出过凉水，再倒入胡萝卜煮半分钟，其他步骤同菜谱。
勾芡：半碗水，一勺玉米淀粉，半勺蚝油。
Android 拍摄于
2024-07-18 20:12:58
登录查看全部回应
