下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
白菜
9.7
羊肉
9.6
草莓
9.5
红薯
8.7
羊排
8.7
芋头
6.6
猪肉
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
我的日常减脂餐记录
堂很恬做的我的日常减脂餐记录
堂很恬
做过
我的日常减脂餐记录
#早餐•2024年7月25日#
#健身餐#
对我而言其实别无他法，唯有吃够600卡🐶
还有就是适当拉高一点脂肪供能比例，比如我这一餐，大概37%的能量来自黄油、鸡蛋、奶酪和自制生椰拿铁里的脂肪。另外我一般一天摄入40g到50g脂肪，早餐就占了一大半。
iPhone 拍摄
于 2024-07-25 12:33:12
赞
我的日常减脂餐记录
好好吃饭
、
科学运动
1
做过
堂很恬
18 赞
更多
0 回应
登录查看全部回应
堂很恬的厨房
895
关注
|
97
菜谱
|
2473
作品
关注
堂很恬的其他作品
全部
堂很恬的菜谱
全部
