小番茄茄子
分享作品 午餐•2024年7月27日
土豆泥虾仁沙拉🥗热量400千卡
沙拉部分👇
食材：土豆半个、虾5只、金针菇100克、青瓜半根、包菜200克。
1.土豆切片，上锅蒸20分钟左右，加少许芝麻沙拉酱碾成土豆泥
2.虾和金针菇水煮后捞起
3.青瓜、包菜切丝
酱料部分👇
准备了两种酱汁，自制油醋汁和丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味），这里主要介绍自制油醋汁的做法
配料：亚麻籽油3勺、香醋3勺、蜂蜜1勺、酱油一勺、胡椒粉少许、花椒油少许
配料搅拌均匀即可
#午餐•2024年7月27日# #蔬菜沙拉沙拉#
沙拉部分👇
食材：土豆半个、虾5只、金针菇100克、青瓜半根、包菜200克。
1.土豆切片，上锅蒸20分钟左右，加少许芝麻沙拉酱碾成土豆泥
2.虾和金针菇水煮后捞起
3.青瓜、包菜切丝
酱料部分👇
准备了两种酱汁，自制油醋汁和丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味），这里主要介绍自制油醋汁的做法
配料：亚麻籽油3勺、香醋3勺、蜂蜜1勺、酱油一勺、胡椒粉少许、花椒油少许
配料搅拌均匀即可
#午餐•2024年7月27日# #蔬菜沙拉沙拉#
iPhone 拍摄于
2024-07-27 20:27:19
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