逛吃六天，消失已久的痘痘果断杀了回来，以至于昨晚梦里我都在“抠豆子”🤣。补救措施赶紧用起来！
全麦欧包做底，铺一层牛油果泥，再来个可生食鸡蛋做的水波蛋，码上两颗橄榄油浸小番茄🍅。
今天的咖啡☕️不加奶——喝牛奶易爆痘，换成冰美式也非常惬意。
果蔬沙拉🥗不可少，苹果连皮吃抗氧化效果更好。
PS.发现了保存牛油果的方法。
上次贪便宜，一下子买多了牛油果🥑，谁知这群好基友要么一起不给吃（生），要么一起变熟来不及吃。因为要出门旅游，我就抱着试试看的心态冻了两颗。昨晚拿出来放冷藏解冻，今天吃，效果非常好，几乎与鲜食没啥区别：）
#早餐•2024年7月28日# #企鹅将军的简单办法#
全麦欧包做底，铺一层牛油果泥，再来个可生食鸡蛋做的水波蛋，码上两颗橄榄油浸小番茄🍅。
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果蔬沙拉🥗不可少，苹果连皮吃抗氧化效果更好。
PS.发现了保存牛油果的方法。
上次贪便宜，一下子买多了牛油果🥑，谁知这群好基友要么一起不给吃（生），要么一起变熟来不及吃。因为要出门旅游，我就抱着试试看的心态冻了两颗。昨晚拿出来放冷藏解冻，今天吃，效果非常好，几乎与鲜食没啥区别：）
#早餐•2024年7月28日# #企鹅将军的简单办法#
iPhone 拍摄于
2024-07-28 08:13:36
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