20240804 星期日 农历七月初一
昨天大腿碰了一下有点酸痛
今天早上游泳有点累
今天的早餐和午餐一起了
1、土豆鸡肉饭
土豆🥔鸡肉胡萝卜🥕香菇🍄焖饭
2、虾仁炒鸡蛋
虾仁先处理好，蛋加盐打散
锅内先焯一下虾仁
用三个蛋加入虾仁加少许盐打散
锅内放油加入蛋液和虾仁
一面凝固时翻另一面炒至熟后放点葱花即可
3、酱瓜
炒蛋后的锅直接炒酱瓜，偷懒了
鲜牛奶🥛和橙汁#午餐•2024年8月4日#
昨天大腿碰了一下有点酸痛
今天早上游泳有点累
今天的早餐和午餐一起了
1、土豆鸡肉饭
土豆🥔鸡肉胡萝卜🥕香菇🍄焖饭
2、虾仁炒鸡蛋
虾仁先处理好，蛋加盐打散
锅内先焯一下虾仁
用三个蛋加入虾仁加少许盐打散
锅内放油加入蛋液和虾仁
一面凝固时翻另一面炒至熟后放点葱花即可
3、酱瓜
炒蛋后的锅直接炒酱瓜，偷懒了
鲜牛奶🥛和橙汁#午餐•2024年8月4日#
iPhone 拍摄于
2024-08-04 15:17:31
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