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190g做的一锅出
190g
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一锅出
牛肋排beef rib
#一锅出#
#一人食。#
蛋白质：
下厨房牛肋排一条，烤肉酱大蒜盐按摩腌制半小时，空气炸锅200度15分钟
蔬菜：
口菇，洋葱，和牛肉一起进空气炸锅
花菜用孜然粉辣椒粉白灼汁按摩，最后5分钟进空气炸锅
30min内搞定一锅出，有荤有素，牛肋用厨房剪剪开，油脂香喷喷
iPhone 拍摄
于 2024-09-01 18:23:43
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