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不吃姜的豆做的2024年10月20日
不吃姜的豆
分享作品 2024年10月20日
自制海盐可可烘焙燕麦
100克燕麦,3克盐(个人觉得太咸了,可以减量),10可生可可粉拌匀。
20克黑巧克力,20克椰子油微波炉加热1分钟搅拌均匀倒入燕麦碗中,加入60克坚果:南瓜籽仁、巴旦木(一半对半切一半完整颗粒、核桃碎)加20克蜂蜜,一颗蛋清拌匀。
烤箱150度烤20分钟,反面,加入椰子碎片再烤10分钟。
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于 2024-10-20 15:37:21
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