一罐油浸金枪鱼&一根黄瓜二用——早餐三明治+午晚餐的番茄炒蛋！
三明治和前天一样，依然是在金枪鱼黄瓜的基础上加了白煮蛋（这次有点溏心更好吃）和酱油芥末（放小半包正好），好吃不腻😋
剩余的黄瓜和半罐金枪鱼做成番茄炒蛋升级版，由于罐头含油和一点盐，金枪鱼和蛋液混合后可以直接倒入不粘锅煎，不用额外放油/盐（但酸甜星人必须加番茄酱😝），很香很下饭！
便当的肉类主要来源还是爸爸昨晚炖的牛腩，这次用的萝卜不是胡萝卜是红萝卜（p9看着更红，味道好像差不多）。
p5～7早餐饮品来杯美美的玫瑰热可可，除了可可粉还放了100%纯黑巧增加浓醇度，靠一勺玫瑰花馅提供甜味，不苦也不会腻，可可奶香混合着花香😍
#🍑2024便当记🍱# #早餐•2024年10月24日#
三明治和前天一样，依然是在金枪鱼黄瓜的基础上加了白煮蛋（这次有点溏心更好吃）和酱油芥末（放小半包正好），好吃不腻😋
剩余的黄瓜和半罐金枪鱼做成番茄炒蛋升级版，由于罐头含油和一点盐，金枪鱼和蛋液混合后可以直接倒入不粘锅煎，不用额外放油/盐（但酸甜星人必须加番茄酱😝），很香很下饭！
便当的肉类主要来源还是爸爸昨晚炖的牛腩，这次用的萝卜不是胡萝卜是红萝卜（p9看着更红，味道好像差不多）。
p5～7早餐饮品来杯美美的玫瑰热可可，除了可可粉还放了100%纯黑巧增加浓醇度，靠一勺玫瑰花馅提供甜味，不苦也不会腻，可可奶香混合着花香😍
#🍑2024便当记🍱# #早餐•2024年10月24日#
iPhone 拍摄于
2024-10-24 08:29:46
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