周末的节奏🎶
希腊酸奶拌上可可粉，再加上种子，Granola，
这次把米花换成了苹果冻干片
不用烤，最后Granola烤好加进去即可
昨天立冬，冬季我超级喜欢肉桂拿铁，
你们喜欢什么热饮呢？
但肉桂粉最好买肉桂内皮制作的肉桂粉
没有苦涩味。
冬季人的代某谢会比其他季节更低，
咖啡本来有一些提高代谢的作用
但是在马鲛鱼实验中
含有绿原酸的咖啡使代谢更快
我今天就用的天猫长期Top1的亦餐能量咖啡
只是我有比天猫更实惠的渠道，就是品牌本身

周末的山姆，即便晚上还是人山人海
说经济不好，大家都没💰？
但结账处就知道，少则几百多则上千。
不是都没💰，而是大家更重选择，
比过去更重视生活与品质，把💰花在刀刃上。
就像刚刚过去的我们会员俱乐部双十一
根本想不到的高峰，胜过6.6大促
因为消费者不傻，只会为好品牌与好品质买单

难怪最近身也边很多其他项目的私域团队长
来找我了解事业，
他们也慢慢意识到，存量时代，
只有追求品质的品牌与企业才能存活下去。
过去虚抬高价，没有科技含量的势必淘汰。
需要有很强的品牌矩阵与B端赋能以及C端的供应链，才能让健康从业者，教练，私域经营者可以做一份长久的事业。

这几年大健康，新能源都是巨大风口，
就像头几年的房地产。
踩过风口的人，即便已经生活优越，还在不断突破自己，雷军说：踩在风口上，猪都能吹上天。当年用性价比高的小米干掉了当年所有山寨手机。现在进军汽车一点也不意外。

改变一种思维改变一种活法
你是否在做一件事的时候，问过自己：“
我做过我做过的事情，是否让我自己满意？？”
如果目前你所做的事情，
你所处的位置连你自己都不满意，
那说明你没有做到卓越，
既然事情没有做到卓越，
为什么不寻求改变呢？
——Lily的碎碎念
#早餐•2024年11月10日# #Lily的健康美丽饮食小日记#