20241114   星期四  农历十月十四
生活就像简单随意的早餐
简简单单而不奢求太多
过好自己的每一天！
人间烟火气，最抚凡人心！
早安！

早餐
空气炸锅烤红薯🍠50分钟
1冰箱里还有粽子煮一下
牛肉三明治🥪了
牛肉先腌好的
早上煎鸡蛋🍳牛里脊
还有现剥的虾仁
用生菜🥬番茄🍅沙拉酱
做好吃的三明治🥪
虾仁蒸蛋
－只碗内加1个蛋，加少许盐打散
放点生抽和150毫升的温水继续打，
用小勺子把浮沫撇掉后加盖（放油猪油会更鲜）放入蒸锅内，蒸锅里水烧开后再放入蒸蛋10分钟计时，加入虾仁🍤继续蒸2分钟，一共12分钟，关火加入葱花滴几点生抽
蒸南瓜🎃和玉米🌽、板栗🌰
做三明治的料拌点沙拉
小番茄🍅黄瓜🥒#早餐•2024年11月14日#