【半块豆腐图片】营养师大双

营养师大双分享作品半块豆腐

两个人的简单家庭版减脂餐
蒜蓉西兰花｜葱烧肉沫豆腐｜杂粮饭
豆腐酱汁：
生抽1勺半
老抽半勺
淀粉2勺
白糖2g
耗油适量
白胡椒粉适量
清水大半碗
(豆腐可用炒菜铲子切成块)
蛋白质｜膳食纤维｜优质碳水增加饱腹感的同时，也保证了营养的均衡。

iPhone 拍摄于 2024-11-20 12:50:30

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唯有美食与爱不可辜负