这次我做的是小米大米饭团🍙和鸡蛋卷（鸡蛋卷做法之前有分享过）

日本特别爱吃饭团🍙，用料不多，可以快速做出一餐，也是多忙妈妈们的最爱，日常常常吃。

孩子参加运动会爱带饭团🍙
去补习班加餐也爱吃饭团❤️
回家饿了替代零食先来个饭团✌️

各位操持孩子们一日三餐的家长朋友，是不是每次看到那些好吃又健康的三角饭团就想要自己动手试试呢？但是又担心没有模具怎么办？

别担心，今天就来教大家一个超级简单的方法，让你轻松做出美味的饭团，而且完全不需要模具哦！👩‍🍳

🍃第一步：准备食材
- 选择你喜欢的米饭，这次我做的是大小米蒸的，也可以加入各种杂粮。
最好是稍微凉一些的，这样更容易成型。

- 加入你喜欢的馅料，比如肉松、海苔、鱼干等，我加的柴鱼片（日语叫カツオ節）放你喜欢的就可以哦。

🍃第二步：做法
- 取适量的米饭放在手中，先轻轻压平。
- 在中间放入馅料，然后用双手的形状轻轻团成圆形或者三角形。大概来回捏10次左右形状就做的比较好看啦。
我通常会再配鸡蛋卷，水果和粥或者味增汤，有稀有干很营养，特别冬天吃完暖暖和和再出门～

#早餐•2024年12月29日# #雅菲厨房#