#退休生活的日常#择一事成趣，选一好终老~

如果你早餐不知道煮什么的话，那么来一盘牧羊人派吧，是一道既可以当菜又可以当饭的传统英式菜~(菜会做，名字给忘了[捂脸]得努力想)

虽然每次切洋葱都泪流满面，可是每次做这个飞哥都很给力能吃光一盘，有碳水有蔬菜有肉且热量低又美味，用土豆泥通过烘烤和刮出痕迹来达到酥脆感，比传统的派皮在热量上更低，奶香浓郁的马铃薯泥，搭配微酸的茄汁牛肉酱，趁热来一口，浓郁的味觉和香气~

其实，唯有自己动手，不管做的好不好，做了才能真正了解，欣赏和开创饮食之均衡~#早餐•2025年1月23日# #面包面包💕#