#简餐#

简餐 

#简餐# 百香果青桔🌲🍊

raneer

蔬菜欧姆蛋三明治 

健健康康的杂蔬欧姆蛋🍅🍴#午餐•2021年9月21日#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

不想吃外卖 

卤一锅卤料，粿汁走起 #午餐•2021年9月19日# #简餐#

胖桉果要减肥 （广东,广州）

简餐 

鲜虾腐皮白果粥 ♦材料：腐皮白果粥（图2有做法），鲜虾适量； ♦步骤： ❶鲜虾洗净备用（我一直都懒得去虾线）； ❷在腐皮白果粥快煮好时，把鲜虾加入粥中，约2分钟虾就熟了，粥也好了，即可享用。 ⭕味道和总结： ❶一个字——鲜； ❷暂无需改进之...

fairymusic

简餐 

奶香玉米粒 ♦材料：玉米适量，黄油约10g； ♦步骤： ❶玉米洗净，把玉米粒掰下备用； ❷锅微热放入黄油至完全融化后，加入玉米粒翻炒至颜色变深，质感变软； ❸下丁点盐调味即可。 ⭕味道和总结： ❶这次盐放多了些，偏咸，所以盐只需放丁点就好；...

fairymusic

好好吃饭😊 

#好好吃饭😊##简餐#

陀大人家de一颗兔兔

不想吃外卖 

白菜戈饭 #午餐•2021年8月13日# #简餐#

胖桉果要减肥 （广东,广州）

午餐•2021年7月29日 

便利店系列~ #午餐•2021年7月29日# #简餐#

衣袋呆呆 （山东,青岛）

简餐 

#简餐# 速食：阿宽红油面皮+番茄蛋汤（冻干）

知食shi分子

简餐 

冰箱备点丸子，干贝，煮个汤很方便。

特调士 （广东,广州）

午餐•2021年5月23日 

炒滑蛋/鸡蛋炒米粉 无意中摸索出炒滑蛋的技巧，然后顺便做了个鸡蛋炒米粉，记录一下： ♦材料：鸡蛋2个，新竹米粉2个，生抽、老抽各适量，细砂糖少许，盐、食油各适量； ♦步骤： ❶米粉提前约20分钟用清水泡软，稍微剪短备用； ❷把鸡蛋敲到碗里，...

fairymusic

素菜 

素炒藕块~#素菜# #简餐#

衣袋呆呆 （山东,青岛）

增肌&减脂餐（纯记录） 

简单一餐~ #简餐#

衣袋呆呆 （山东,青岛）

晚餐•2021年5月7日 

枸杞叶肉片汤➕山寨版腌粉🤭 很喜欢吃枸杞叶，所以特别爱吃陈记三及第家的及第汤和腌粉，想着也不难做，就不叫外卖了，自己动手吧，记录一下： 1⃣️枸杞叶肉片汤（2人份）： 陈记的三及第汤是枸杞叶+瘦肉+猪肝+粉肠（图4），而我只放了瘦肉😜 ♦材...

fairymusic

早餐•2020年4月11日 

在身边的时候吧 嫌烦 不在身边的时候吧 想 今天早餐没有准备了 冰箱掏出酸奶，芒果 开始简餐了😂😂😂#早餐•2020年4月11日# #edwyna2020# #2020.4# #简餐#

edwyna （湖北,武汉）

简餐 

#简餐#炒牛河

YYY-13

炒米粉 

#午餐•2019年11月21日# #一人食# #简餐# #米粉#

一天一个面包 （上海,宝山）

炒米粉 

今天家里只有娃娃菜，再放个辣椒炒炒吧，配上一杯米汤，很清口解腻。不过还是喜欢用青菜或者鸡毛菜炒。#晚餐•2019年11月7日##一人食##简餐#

一天一个面包 （上海,宝山）