#在家吃饭#

晚餐•2023年4月2日 

#晚餐•2023年4月2日# 香芋焖排骨，黑腐竹炒木耳，黄豆酱炒油麦菜，粗粮米饭。#在家吃饭#

脸要肉嘟嘟 （广东,深圳）

晚餐•2023年3月26日 

#晚餐•2023年3月26日# 马蹄豌豆炖鸡汤，莴笋炒肉，黄豆酱炒上海青，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2023年3月19日 

#晚餐•2023年3月19日#酸菜胡萝卜炒肉，杂炒菜心，蒸腊肠，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2023年3月13日 

#晚餐•2023年3月13日# 奥尔良烤鸡，豆芽炒豆干，蒜蓉油麦菜，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2023年3月12日 

#晚餐•2023年3月12日# 鲈鱼豆腐汤，番茄炒豆芽，清炒生菜，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2023年3月5日 

#晚餐•2023年3月5日# 红烧鸡翅尖，金玉满堂，番茄炒豆腐，香芋饭。#在家吃饭#

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晚餐•2023年2月26日 

#晚餐•2023年2月26日# 藕段炒肉，韭菜煎蛋，蒜蓉生菜，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2023年2月25日 

#晚餐•2023年2月25日# 香芋蒸排骨，肉末蒜薹，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2023年2月19日 

#晚餐•2023年2月19日# 豆角炒胡萝卜，番茄炒杏鲍菇，清炒小白菜。#在家吃饭#

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晚餐•2023年2月12日 

#晚餐•2023年2月12日# 爆炒大虾，豆干炒肉，清炒菠菜，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2023年2月5日 

#晚餐•2023年2月5日# 玉米马蹄鸡肉汤，蒸腊肠，酱油生菜，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2023年1月16日 

#晚餐•2023年1月16日# 鸡丝炒蒜薹，肉卷炒云南小瓜，清炒油麦菜，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2023年1月7日 

#晚餐•2023年1月7日# 腊肠蒸香芋，肉卷炒藕，素炒菜心，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2022年12月24日 

#晚餐•2022年12月24日# 清蒸鲈鱼，番茄炒白菜，烤肠烤鸡块，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2022年12月18日 

#晚餐•2022年12月18日# 焖藕丁，蒜蓉粉丝蒸虾，蒜蓉生菜，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2022年12月17日 

#晚餐•2022年12月17日# 花生焖猪蹄，紫菜蛋花汤，清炒京包，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2022年12月11日 

#晚餐•2022年12月11日# 黑豆焖猪蹄，青椒炒肉，番茄炒鸡蛋，粗粮米饭。#在家吃饭#

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晚餐•2022年12月4日 

#晚餐•2022年12月4日# 玉米山药排骨汤，豆干炒肉，清炒油麦菜，粗粮米饭。#在家吃饭#

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