土豆炖豆角,这些天要抓紧消耗冰箱里的土豆 #午餐•2016年12月12日##快手菜##快手午餐##豆角##土豆##胡萝卜##炖菜##土豆炖豆角##冬日暖心##快手晚餐#
2016-12-12
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#午餐•2016年11月18日##好好吃饭##一人食记##健身餐##快手午餐#洋葱牛肉芦笋pasta 用了西红柿味道的pasta酱 留了几个好看的咖啡杯 把前段期末时候冰箱里长芽的蔬菜都种起来 这几天活了 叶子舒朗 十分喜人
2016-11-18
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#午餐•2016年11月10日##好好吃饭##健身餐##快手午餐##一人食记##留学生菜谱#一学期终于结束。昨天给自己做了意大利面。蘑菇口味的淡奶油,炒了些蔬菜拌进去,觉得清爽好吃,今天还要吃,要吃海鲜味道的
2016-11-10
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#午餐•2016年10月31日##健身餐##一人食记##快手午餐##留学生菜谱##好好吃饭##大米作物#一小碗酸奶加了香蕉和麦片⭕,今天蛋白质是鸡胸肉和芝士肠,蔬菜芦笋,南瓜,香芹,上海青的菜帮还有胡萝卜。糙米和精米混着煮觉得更有利于肠胃蠕...
2016-10-31
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#午餐•2016年10月24日##健身餐##一人食记##留学生菜谱##快手午餐##好好吃饭#上汤娃娃菜,葱花炝锅,加盐和白芝麻出香,然后放入芦笋和香肠翻炒一下,加入手撕生菜叶和开水闷一会,出锅前加生抽,打开锅盖收汁。 配一碗杂粮米饭,真的刚...
2016-10-24
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