#我的健康餐#0328晚餐 🥙金枪鱼南瓜饼 碳水和蛋白质都有了! 🥗蔬果沙拉 #下午加餐# 一个🥝+两个鸡蛋白 还吃了腊肠披萨(主要是看了大胃王密子君的视频馋了,😄) #运动打卡# 椭圆机40分钟+虐腹+75分钟一节杠铃课 今晚杠铃被虐,练...
2017-03-28
23 10
#我的健康餐# 0327晚餐 🥙高纤低脂能量蔬果沙拉 🍵一杯木瓜银耳羹 #下午加餐# 香草拿铁 #运动打卡# 今日虐肩+45分钟椭圆机+虐腹+拉伸 #晚上加餐# 木瓜银耳+鸡蛋白三个 今儿个在健身房算是看见了现实中的比翼双飞的健身伉俪,羡煞...
2017-03-27
64 8