#午餐•2018年10月14日#漂亮召集大家烧烤,说她做👨🏻🍳,然鹅…………果然等她烤完大家都是要饿shi的,还是自己动手拌个沙拉先次吧😩😩
2018-10-14
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October | DAY 13 2/10 蔬菜水果沙拉 自己混搭出的组合,配上第一次调配的酱汁儿,很是舒服爽口。啊,下次再加点鸡胸肉或许更棒!嘿嘿!#晚餐•2018年10月13日##沙拉沙拉##家常菜##蔬菜沙拉##蔬菜#
2018-10-13
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今天的早餐; ·沙拉(生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/西葫芦) ·荷包蛋 ·水煮香肠 ·豆奶面包 ·黑咖啡 #早餐•2018年10月10日# #3333饮食法# #TR90#
2018-10-10
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今天的午餐; ·TR90 trimshake 奶昔 巧克力味 ·沙拉(生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/西葫芦) ·韩式煎豆腐 #午餐•2018年10月9日# #3333饮食法# #TR90# #高蛋白质# #低糖饮食# #多吃蔬菜#
2018-10-09
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今天的早餐; ·沙拉(生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/西葫芦) ·荷包蛋 ·奇异果 ·豆奶面包 ·无糖拿铁加肉桂粉 #早餐•2018年10月9日# #3333饮食法# #TR90# #高蛋白质# #多吃蔬菜#
2018-10-09
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今天的早餐; ·沙拉(生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/小西红柿) ·荷包蛋&水煮蛋 ·煎香肠 ·奇异果 ·竹炭面包 ·无糖杏仁奶 #早餐•2018年10月8日# #3333饮食法# #TR90# #高蛋白质# #多吃蔬菜# #低糖饮食#
2018-10-08
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