盐烤三文鱼撒黑胡椒,白煮鸡蛋+蟹味菇+黑木耳+土豆+虾仁这些加盐水煮后可以用味增和酱油调味~ #午餐•2016年7月21日##工作午餐##减脂增肌##烤三文鱼##便当盒##一人食#
2016-07-21
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毫无压力的干掉一饭盒,还把把前天多泡发的黑木耳也加了进去了✌️ #晚餐•2016年7月14日##一人食##减脂增肌##健康三餐##减脂餐##低卡饮食##工作午餐##便当盒#
2016-07-14
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杂粮饭+凉拌秋葵金针菇黑木耳香菇+水煮牛健 #午餐•2016年7月1日##一个人吃饭的仪式感##一人食##工作午餐##减脂餐##便当盒##凉拌秋葵#
2016-07-01
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杂粮饭+凉拌秋葵金针菇黑木耳香菇+水煮牛健 #午餐•2016年7月1日##一个人吃饭的仪式感##一人食##工作午餐##减脂餐##便当盒##凉拌秋葵#
2016-07-01
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夏日工作餐:金针菇+鸡肉+粟米+萨拉米肠 今日早餐特饮:香蕉牛奶燕麦奶昔~ #午餐•2016年6月21日##奶昔##减脂餐##我的轻食新主张##工作午餐##一人食##元气早餐##夏日工作餐#
2016-06-21
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巴沙鱼娃娃菜味增汤!加了个鸡蛋进去,其实再加块豆腐就完美了~当然也可以换成粉丝~ #午餐•2016年6月18日##减脂餐##我的轻食新主张##工作午餐##味增汤##快手菜##鱼##娃娃菜##汤#
2016-06-18
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