#keep fit#

♡Moment of life～♡ 

今天做了6轮keep+周六野的HIIT燃脂以及核心训练💦 腹部体脂是真难减啊😂不过最近有感觉腰腹慢慢在变紧实🙈 感觉运动健身最难的也最简单的应该是坚持了吧～ #晚餐•2018年7月17日##那些小细碎##keep fit#

一颗蕃茄不爱蛋 （浙江,金华）

秋葵摊鸡蛋 

#晚餐•2018年7月17日##七分饱##keep fit#秋葵摊鸡蛋/时蔬汤/半个火龙果 =￣ω￣=

casuhh

2018年07月17日 

#早餐•2018年7月17日##七分饱##keep fit#燕麦片/香蕉/干红枣 早上好 |_・)

casuhh

木耳炒荷兰豆 

#午餐•2018年7月16日##七分饱##keep fit#荷兰豆炒胡萝卜/蒸玉米/香蕉 ヾ(´(ｴ)｀ﾉﾞ

casuhh

蒸紫薯 

#早餐•2018年7月16日##keep fit##七分饱#蒸紫薯/玉米馒头/煮鸡蛋/桃子 (●´ϖ`●)

casuhh

早餐•2018年6月11日 

100%全麦枫糖浆面包 #早餐•2018年6月11日##keep fit##面包机#

KEIKO （上海,长宁）

Today's breakfast 格兰诺拉脆麦片 

#早餐•2018年6月10日##keep fit##椰子油#

KEIKO （上海,长宁）

早餐•2018年4月28日 

100%全麦枫糖浆面包 #早餐•2018年4月28日##面包机##keep fit#

KEIKO （上海,长宁）

Today's breakfast 格兰诺拉脆麦片 

百吃不厌 这次加了PB花生粉 肉桂粉 满屋飘香😋 #keep fit#

KEIKO （上海,长宁）

午餐•2018年3月22日 

#午餐•2018年3月22日##keep fit#

醉里问道

午餐•2018年1月3日 

吃草😋 #午餐•2018年1月3日##clean eating##keep fit#

KEIKO （上海,长宁）

午餐•2017年11月6日 

#午餐•2017年11月6日##keep fit#

KEIKO （上海,长宁）

早餐•2017年9月26日 

#早餐•2017年9月26日##keep fit# 早餐: 牛奶+Granola燕麦+南瓜吐司+奶酪

大朱freshine （江苏）

午餐•2017年8月18日 

#午餐•2017年8月18日##keep fit# 午餐打卡 鲜虾什锦炒饭 （经常做，因为女儿超爱吃又方便快手。留虾头煸油炒，虾仁先过水焯保持嫩口感，蔬菜有口蘑+菜椒+黄瓜+胡萝卜+玉米，也可以随便搭~）

大朱freshine （江苏）

早餐•2017年8月17日 

#早餐•2017年8月17日##keep fit# 早餐打卡 戚风蛋糕+无花果+杂粮豆浆

大朱freshine （江苏）

早餐•2017年8月13日 

#早餐•2017年8月13日##keep fit# 早餐打卡 烤豆沙吐司+煎水波蛋+沙拉菜+无花果 杂粮豆浆

大朱freshine （江苏）

午餐•2017年8月11日 

#午餐•2017年8月11日##keep fit# 午餐打卡: 鸡汤杂蔬面（胡萝卜+白玉菇+木耳+生菜） 牛油果香蕉奶昔

大朱freshine （江苏）

早餐•2017年8月11日 

#早餐•2017年8月11日##keep fit# 早餐打卡: 大米薏仁粥+红豆沙吐司+蔬菜鸡蛋沙拉+泡仔姜

大朱freshine （江苏）