#全素#

面包替代品-无酵母洋葱包 

上面撒的黑橄榄，下面的洋葱烤出来又软又甜，特别好吃#全素# #健康吃健康瘦#

MacroVegan （海外,德国 ）

纯素全麦饺子 

自磨双粒小麦粉 + 荞麦粉，馅儿用的剩糙米饭 + 焖包菜胡萝卜 + 焖大葱， 完美便当 :) #全素# #午餐•2024年8月17日#

MacroVegan （海外,德国 ）

大泽面包（无酵母的包） 

放了洋葱和橄榄，非常有味道！完美便当#『便当』# #全素#

MacroVegan （海外,德国 ）

高压锅糙米饭 

今天用米皮卷糙米饭，放了生菜，焖南瓜，焖包菜，生菜的爽脆，米皮的Q弹，练习咀嚼不单调 ;)#午餐•2024年8月16日# #全素#

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高压锅糙米饭 

紫菜卷，糙米+南瓜+鹰嘴豆+味噌洋葱 太好吃啦#午餐•2024年8月15日# #全素#

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大泽面包（无酵母的包） 

这款上面撒了芝麻盐，也很好吃！完美替代零食 ;)#全素# #健康吃健康瘦#

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小米饼 

#『便当』# #全素# 加了剩菜：焖胡萝卜，焖大葱，便当搞定 ;)

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高压锅糙米饭 

盐水煮胡萝卜+糙米 紫菜卷，中午带饭搞定啦，健康美味:)#全素# #『便当』#

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芝麻盐 gomasio 

#全素# #健康吃健康瘦# 芝麻盐裹在糙米饭团上，太好吃啦

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大泽面包（无酵母的包） 

出门带着方便又健康 :) #健康吃健康瘦# #全素#

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纯素全麦饺子 

#全素# #健康吃健康瘦# 尝试创新😊

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2023年08月14日 

#全素#

好名字都让猪给拱了么

无糖纯素能量棒 

切好用烘焙纸包起来，给孩子作零食好主意;) #全素#

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无糖纯素草莓膏 

好吃#全素# 😍

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水萝卜还可以这样做？！ 

#午餐•2022年5月21日# #全素# 配小米饭，羊栖菜，炒芝麻，萝卜缨子做味噌汤

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洋葱不再辣-甜甜易消化无水焖洋葱 

配米饭，浓酱油Tamari，超级好吃#全素# #晚餐•2022年4月26日#

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无糖无酵母全素华夫饼 

#全素# 用的荞麦粉，椰枣代替葡萄干

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水萝卜还可以这样做？！ 

#晚餐•2022年4月19日# #全素#

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