酷热的夏季 清淡减脂简单的青椒炒鸡胸肉不要错过🙋有手就会 直接上菜谱 1.准备食材:青椒一大个(可以是青椒可以是圆椒 就是要厚厚的有肉的那种) 半块鸡胸 少许葱蒜 能炒一大盘 大约够一个人吃两顿 2.先切素菜 葱蒜洗净切碎 青椒洗净去籽...
2022-08-10
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1.准备所需材料,蒜苔、红萝卜、西红柿、鸡蛋 2.锅中放油,鸡蛋炒好盛出备用 3.再倒入油,依次放入红萝卜、蒜苔、西红柿加入适量的调料,炒好码子,盛出备用 4.按照自己的口味,给碗中盛入适当的码子,放好调料,搅拌均匀 5.找个下饭神剧,可以...
2022-05-20
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跟著B站up主nana做的,看了下跟這個配方最像 然而沒get到整形的精髓,邊捏太薄了,以致於成品更像大餅幹…… 味道還是很不錯的 #馕##新疆##主食##烤箱##简单##晚餐🌸#
2022-05-08
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低脂快手餐~金针菇蛋饼 1.打两个鸡蛋搅拌好, 2.金针菇洗净切段,放入蛋液中 3.加入适量盐,黑胡椒粉,料酒(去蛋腥味) 4.油锅刷一层油防粘锅之后将金针菇蛋液倒入,两面煎熟即可(翻面的时候努努力,不要向这次这样翻失败了(つд⊂)) 舍友...
2022-04-30
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