#鲈鱼#

2020年11月18日 

#晚餐•2020年11月18日# #鲈鱼#

吃货川妹儿

清蒸鲈鱼 

#晚餐•2020年10月24日# #鲈鱼#

伊食一味 （内蒙,呼和浩特）

午餐•2020年8月31日 

我愛味增湯～ 鱸魚🐟 魚丸🍡 豆腐 洋蔥🧅 胡蘿蔔🥕 甜➕咸鮮 #午餐•2020年8月31日# #一人食#

序章的生活 （福建,厦门）

泰式柠檬鱼 

#鲈鱼#

暂时不知道

鲈鱼 

爱马仕榨菜走一波，生活的味道就是这么简单而奢华！ #鲈鱼# #红烧#

Ray-小单味 （江苏,苏州）

清蒸海鲈鱼（淡水鱼也可） 

#鲈鱼#

微话

鲈鱼 

#鲈鱼# #海鲜#

白老师阿 （北京,朝阳）

当我在减脂时，我在吃什么 

#午餐•2020年7月4日# #鲈鱼#

今朝啊

泰式蒸鲈鱼 无油减脂餐，0技能也能完美驾驭！ 

在闺蜜家做过，大家都很喜欢，夏天酸辣味真是太适合了，一点都不油#鲈鱼##荤菜#

阿宝是包子 （四川,成都）

香辣烤鱼 烤箱版~超美味！ 

吃烤鱼没吃粽子~~ 鲈鱼超级肥美，但是肉很厚实，不适合小烤箱~~

是大胃王不是大力士啊 （上海,静安）

瘦肉炒青瓜 

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不吃鱼的豆豆 （上海,徐汇）

【铸铁锅】无水葱姜焗鲈鱼 

新杀的一斤三两的鲈鱼，放了点料酒，中大火10分钟干汤了，底有点点焦，后来可能蒸鱼豉油放少了，感觉没有汤汁了，但是咸味我吃着正好，鱼也不腥，刺少，还是很喜欢的，下回火稍微小一点点试试。这个方法比蒸的少了不少没用的汤还是不错的。 #珐琅锅# ...

yaoma爱蛋糕 （辽宁,沈阳）

午餐•2020年5月31日 

#午餐•2020年5月31日# #鲈鱼# Costco的鲈鱼用来炖鲈鱼汤无敌奶白

Tanyadai

午餐•2020年5月30日 

#午餐•2020年5月30日# #鲈鱼#

cjh_at2011

鲈鱼 

#鲈鱼# #晚餐•2020年5月8日#

一颗鱼的碎碎念

鲈鱼 

鲜上加鲜： 海鲈鱼一条，熬到奶白汤，加丝瓜、蛤蜊、枸杞，滚一滚，白胡椒粉、葱花撒一点。鲜！ #鲈鱼# #丝瓜# 鱼汤的重点是要放一点点当归，这一锅汤我加了比小拇指盖还要小的当归，借味而已，但是整个味道就不一样了。你也试试？

样样98

健身减脂餐（低糖低脂） 

最近没好好吃又肥了..继续吃减脂餐吧 #午餐•2020年5月3日# #鲈鱼#

ClaireJJ （浙江,杭州）

红烧海鲈鱼 

#晚餐•2020年4月30日#做着做着就没按菜谱走了，但是味道可以

许乐涵 （北京,朝阳）