【挑战100天不重样营养早餐Day94】 香蕉派 吐司鸡蛋 山药椰蓉球 蓝莓山药 饺子🥟牛奶🥤玉米汁🌽草莓🍓车厘子 放假的第一餐,还有某人的三明治🥪 吃饱饱上街的上街,排舞的排舞🤪 安排的满满的~ #早餐•2020年1月14日# #快手...
2020-01-14
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乘着煮饭蒸了点山药 保温后取出山药捣成泥 蓝莓酱微波炉略微加热(分两次用),混着牛奶一起倒入与山药泥搅匀 拿个漂亮的小碗盛入 1⃣️蓝莓酱倒入一大半混入山药泥中 2⃣️剩余蓝莓酱倒入山药泥摆盘后浇在表面 ⚠️蓝莓酱浓的话兑点纯净水稀释下 ⚠...
2019-09-23
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