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长胖容易减肥难任重而道远还望自己变回瘦瘦哒
by_欢某某
香蕉的蛋糕（粗粮无糖也可以无蛋奶）——一切都可以用香蕉搭配做蛋糕
#晚餐•2021年3月27日# #减脂进行时# 黑米糕糕 香蕉核桃
2021-03-27
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黑胡椒香煎鸡腿排，减肥可做无油的噢！
#午餐•2021年3月23日# #减脂进行时# 无油煎 大鸡腿 去骨无敌好吃
2021-03-23
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烤蔬菜——工作日和减脂期的抗饿午餐
#午餐•2021年3月23日# #减脂进行时# 不但烤了蔬菜，还烤了鸡腿，腿骨鸡腿太好吃啦！
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少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！
#午餐•2021年3月23日# #减脂进行时# 超好吃的白番薯，核桃也香香哒！
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燕麦盒子——工作日的完美早餐和下午茶
#午餐•2021年3月23日# #减脂进行时# 当午餐主食也很棒
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牛奶粥——晚餐最喜欢的搭配，饱腹还安神
#午餐•2021年3月19日# #减脂进行时# 太好喝的牛奶粥，焖烧杯能更加软糯。
2021-03-19
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#早餐•2021年3月18日# #减脂进行时# 今日份的快乐源泉！
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民国·养胃养颜的美龄粥
#午餐•2021年3月18日# #减脂进行时# 很随和的美龄粥
2021-03-18
#午餐•2021年3月18日# #减脂进行时# 一盒有修养的烤蔬菜
【低脂甜品】媲美喜茶豆乳波波杯的豆乳隔夜燕麦粥
#早餐•2021年3月18日# #减脂进行时# 豆粉随便放！ 哈哈！好香！
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隔夜香蕉酸奶麦片
#早餐•2021年3月17日# #减脂进行时# 这口感和层次！ 完美！
2021-03-17
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#午餐•2021年3月16日# #减脂进行时# 今天吃这么多，哈哈！还有一杯黑咖啡！
2021-03-16
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意大利烤蔬菜
#午餐•2021年3月16日# #减脂进行时# 哈哈，让我的两根鸭脖应个景！ 烤蔬菜好好吃！
香煎粽子
#午餐•2021年3月16日# #减脂进行时# 好吃呢，感觉发现新大陆！
#早餐•2021年3月16日# #减脂进行时# 不强求自己，保持就好，做好自己，无愧当下最重要！
无油煎蛋🍳太好吃了！
#早餐•2021年3月16日# #减脂进行时# 鸡蛋还是无油好吃
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红豆黑米牛奶粥
#早餐•2021年3月16日# #减脂进行时# 好喝呦！
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#晚餐•2021年3月14日# #减脂进行时# 新的减脂理念，试试吧！
2021-03-14
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晨晨姐的奶牛Mom
（河南,新乡）
