#冬暖男，夏凉菜#

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版） 

#晚餐•2014年7月14日# 我妈战斗力爆表地一个人吃完了这一盘子……以及今天的相机又出现了谜の蓝光啊TAT #冬暖男，夏凉菜# 最爱的凉菜~

高攀不起十戈戈 （北京,海淀）

冬暖男，夏凉菜 

#冬暖男，夏凉菜# 油浸金针菇拌海蜇皮 本想加香菜 家里没有 想起阳台有根黄瓜成熟了 于是加了些黄瓜进去 Z先生赞不绝口 说自己种的黄瓜怎么怎么好吃 的确 自己种的黄瓜水分特别多 #晚餐•2014年7月14日#

榆木小花生 （浙江,温州）

皮蛋豆腐 

连续两天外食，吃得牙龈肿痛、火气直冒，特借皮蛋豆腐来“降妖除魔”！ #冬暖男，夏凉菜# #午餐•2014年7月14日#

楚妍 （湖北,武汉）

橙汁冬瓜球 

#冬暖男，夏凉菜# 简单清爽，夏天这么吃冬瓜真是幸福！ 买的是小个子的mini冬瓜，怎么都挖不出圆球啊，全都是半圆~~~哇咔咔，看来还得勤加练习才行！ 木有白糖，木有糖针，喜欢这样子淡淡的味道。 银家说孕妇不让喝果汁，酱紫偶尔变相...

希南

黑芝麻布丁 

#早餐•2014年7月14日# #有着一颗少女心的果冻君# #冬暖男，夏凉菜# 微博上有人吐槽说用三角梅的叶子略怪异。。哈哈 不要在意这些细节~~~反正我家那棵三角梅已经惨遭我的蹂躏很久了。。布丁爽滑润口 伴随着浓郁的芝...

。搅离梦 （福建,福州）

黑芝麻布丁 

#早餐•2014年7月14日# #有着一颗少女心的果冻君# #冬暖男，夏凉菜# 第一次拔草把得这么快！浓浓的芝麻香呢！没有淡奶直接上啦。。用的是老爸以前磨的核桃芝麻冰糖粉 我不会说表面洒的那些黑芝麻是从一堆粉里挑出来...

。搅离梦 （福建,福州）

凉拌秋葵 

#早餐•2014年7月14日# #充满想象力的乱入吃食# #冬暖男，夏凉菜# 金丝翠玉~~看多么酷（dou)炫(bi）的名字!其实就是凉拌金针菇和秋葵啦 秋葵忘记整形了 = = 为什么我的秋葵不像大家那样是呆萌的五角星而是豪放...

。搅离梦 （福建,福州）

冬暖男，夏凉菜 

酱牛肉拍黄瓜 #冬暖男，夏凉菜#

pipisha （上海）

凉拌豇豆 

猴哥说好好吃 #晚餐•2014年7月13日# #冬暖男，夏凉菜#

小白灰 （江苏,无锡）

在家的幸福三餐 

#晚餐•2014年7月13日##我当主厨的小日子# 蒜泥蒸茄子、凉拌秋葵、秋葵炒肉。爸爸做的微波炉烤地瓜。又拿出了前几天的腌黄瓜。主食是自家做的馒头、荷叶饼还有印度烤饼~ #本来生活国民家常菜# #冬暖男，夏凉菜# 下午全家又忙...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

香辣牛肉酱拌凉面 

#冬暖男，夏凉菜# 夏天最爱吃凉面，芝麻酱和蒜泥是必不可少的调料，再配上一些凉菜，清爽开胃，喜欢辣味的朋友再加些红油，爽！

淮北慧子

凉拌豆腐丝 

#晚餐•2014年7月13日# 用的比较湿润的豆腐皮，卷烤鸭那种。豆制品健康，简单好味o(^_^)o #冬暖男，夏凉菜#

卷毛毛儿 （海外,澳大利亚）

熊掌汤圆 

#晚餐•2014年7月11日# #甜点系# #冬暖男，夏凉菜# 小动物和小爪子们出锅啦~~~ 自己还加了仙草和西米 用的椰汁 完全不输甜品店！南瓜因为水分太多就加了好多木薯粉进去 结果Q到没天理。。。。

。搅离梦 （福建,福州）

芋圆 

#晚餐•2014年7月12日# #甜点系# #冬暖男，夏凉菜# 小动物们再次强势出镜~~~ 红豆+西米+仙草+椰汁+各种芋圆 自己做的绝对业界良心 如果照这样开店是不是得亏本 哈哈！！

。搅离梦 （福建,福州）

凉拌石花菜 

#冬暖男，夏凉菜# 今天再次做这个凉拌菜，我按照 @平淡-29 的方法把石花菜直接纯净水泡开，中间冼干净再换几次水以后再按照菜谱的方法凉拌起来...果真爽口的很！！

蝦子

川味凉粉 

#冬暖男，夏凉菜# 嗯，夏天减肉必备！不够再啃一个玉米咯～～（≧∇≦）～ #午餐•2014年7月13日#

陈小Ming （重庆,大渡口）

21Days 减肥法饮食记录 

今天第21天的结束日，但是结果没有预想的好，今天早晨称重最后结果减了3Kg #冬暖男，夏凉菜# 《凉拌西红柿》

蝦子

记忆中的红糖水凉粉（冰粉） 

#冬暖男，夏凉菜# 吸取黑凉粉的教训，这次小心翼翼地加粉小心翼翼地冲水加热入模冷藏，终于像模像样了，淋上草莓季自熬的草莓酱，搭配蒋蒋爱心投递来的惊喜闺蜜草莓透明小套装是不是特别棒！！！酸酸甜甜QQ弹弹冰冰凉凉滑滑爽爽美滋滋地下午茶出炉了～ ...

Manna莫语