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by初帜
午餐•2020年3月29日
#午餐•2020年3月29日#
2020-03-29
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金针菇
#一人食# #金针菇# 今天上海又下雨了,阴天感觉整个人都是忧郁的,一点不想动
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晚餐•2020年3月28日
#晚餐•2020年3月28日#
2020-03-28
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蒜蓉蒸金针菇
#金针菇#
2020-03-27
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午餐•2020年3月23日
超级香的微波炉金针菇,懒人减脂餐#午餐•2020年3月23日# #金针菇#
2020-03-23
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味噌金针菇牛肉烤茄子——星空茄【北鼎烤箱食谱】
喜欢刷这个菜谱是因为真的能给我实打实的幸福感!今天终于吃到牛肉版了!美滋滋 #一人食# #晚餐•2020年3月20日#
2020-03-20
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蒜蓉烤金针菇(烤箱版)
吃辣弱鸡用胡萝卜碎替代了小米辣椒,颜色好看也健康好吃的,没有鸡精来了一勺蚝油,份量和味道都秒杀烧烤摊!! #午餐•2020年3月19日# #金针菇#
2020-03-19
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金针菇培根卷
大家做出来的形状都好好,我的都散架了,不过金针菇是好吃的!#金针菇#
2020-03-15
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龙利鱼
想吃鱼的吃鱼,想吃牛肉的吃牛肉,还有孩子最爱的海带和金针菇,一锅满足了所有人
2020-03-14
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午餐•2020年3月13日
凉拌菜来个金针菇也是极好的#午餐•2020年3月13日# #金针菇#
2020-03-13
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西兰花
最近特殊时期,自己带饭去公司,顺便刷刷脂。一周五顿,所有原料处理均靠米椒,生抽,蚝油,椒盐粉以及黑胡椒粉,使用橄榄油进行烹饪。不添加额外盐分。做到少油少盐少碳。饮食结构为蛋白质200g+碳水100g+蔬菜300g。可根据自己的食量进行调整~...
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金针菇(空气炸锅版)
第二次 #一人食# #金针菇#
2020-03-11
午餐•2020年3月11日
#午餐•2020年3月11日#
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番茄酸汤鱼
番茄🍅酸汤鱼🐠
2020-03-10
凉拌金针菇
2020-03-09
蚝油金针菇(简易三分钟)
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2020-03-08
麻辣香锅
想念大虾#两人·食#