减肥尚未成功，胖纸仍需努力！！！
话说七分吃三分练神马的，做运动已经是三天打渔两天晒网了，吃的方面一定要更加严格了！
虽然还是有一顿没一顿的乱吃╮(╯_╰)╭
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燕麦（桂格快熟）热量120kCal，蛋白质4g，碳水20，脂肪2g：减肥最怕就是嘴馋，所以燕麦棒是一个很好的选择。没事的话做个一大片，切块后嘴馋的话啃几块。
鸡胸肉 热量133kCal，蛋白质19.4g，碳水2.5g，脂肪5g ：
蛋白 热量52kCal，蛋白质11g，碳水0.7g，脂肪0 ：
吃得好像有点多哈哈哈 第一次在宿舍煮鸡胸肉！ 因为最近天气比较凉快 昨晚买好了 腌了一晚上也不会变质 天气热的话 就吃不到咯 没冰箱的宿舍党啊 按照这个菜谱做出来的鸡胸肉一点都不柴 鸡肉炒鸡juicy ！ #午餐•2017年4月23日#...
2017-04-23
20 0
-宝宝琳
（海南,海口）
第一天打卡啦啦啦 磨的山药汁➕半个玉米➕溏心蛋 最近两天都煮出了溏心蛋哈哈哈 无心煮却煮成了 这或许是 无心栽柳柳成荫😯 #早餐•2017年4月23日##宿舍党减脂餐##在宿舍也要好好吃饭#
2017-04-23
18 0
-宝宝琳
（海南,海口）
在家乐福的五谷磨房打的黑芝麻黑豆山药红枣燕麦粉 加上番石榴和溏心蛋！ 每天吃一个溏心蛋是我的志愿～ 哈哈哈哈 #早餐•2017年4月22日##宿舍党减脂餐##在宿舍也要好好吃饭#
2017-04-22
9 0
-宝宝琳
（海南,海口）
小仙女阿丸�
呵呵的老铭
哈比嘿
