LOHAS我的轻生活 － 素食主义
自从在伦敦尝试了纯蔬菜的Juice cleanses之后就爱上了素食，从以前的无肉不欢到现在每周都要有一两天只吃素食。
一周或者一个月连续几天吃素，再加上少量的运动（例如瑜珈，普拉提，爬山和慢跑30-40分钟）人会感觉轻松很多呢！！健健康康起来吧！
Eat Real Food 同样是芹菜胡萝卜，今天把胡萝卜刨成丝，放了百合，小炒了一下，然后拌上酱料～ #午餐•2019年9月17日##一人食##素食主义#
2019-09-17
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天生巨蟹座
（上海,静安）
Eat Real Food - 今日早午餐蛋白质和脂肪来源是两个鸡蛋、碳水是烤南瓜、蔬菜是炒卷心菜和生吃彩椒。很少称食物的重量，通常就是直接当在28cm的盘中看比例。 分享一下英国NHS推荐的是1/2盘装蔬菜、1/4碳水和1/4蛋白质。外...
2019-09-04
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天生巨蟹座
（上海,静安）
Eat Real Food 之菌菇炒菠菜、炒彩椒、Scrambled Eggs（3个蛋白 & 1个全蛋）～ #午餐•2019年9月2日##不时不食##一日之际在于晨Breakfast & Brunch##一人食##素食主义...
2019-09-02
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天生巨蟹座
（上海,静安）
Eat Real Food 九月的第一天，下雨的星期天，一转眼，一下雨，就感觉上海入秋了 ～ #午餐•2019年9月1日##减脂减脂##一人食##素食主义##不时不食#
2019-09-01
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天生巨蟹座
（上海,静安）
Eat Real Food - 芥末味儿毛豆绢豆腐～ 超！适合夏天，芥末味儿往鼻孔里冲，不是一般的清凉～ #午餐•2019年8月14日##素食主义##减脂减脂##不时不食#
2019-08-14
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天生巨蟹座
（上海,静安）
Eat Real Food - 什么东西第一次做都长得不太好看 T.T 纯蛋白玉子烧 （6个鸡蛋蛋白） #午餐•2019年8月7日##素食主义##减脂减脂##一人食#
2019-08-07
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天生巨蟹座
（上海,静安）
【生酮ketogenic】西葫芦面 低碳水low carb/gluten-free/paleo
Eat Real Food 夏日芒果豆腐节瓜面，芒果豆乳酱的食谱是一个芒果（约200g）、150g绢豆腐、3厘米长度的一段姜、5g海盐、10片薄荷叶、5片罗勒叶、青柠汁2大勺。我是个随性的Chef，青柠、罗勒、薄荷叶还有盐看各人喜好！#午餐...
2019-08-05
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天生巨蟹座
（上海,静安）
Eat Real Food 把直饮水换成了牛奶，好好喝啊！一点点的甜味。 #午餐•2019年8月4日##不时不食##素食主义##女人是水做的！喝汤！#
2019-08-04
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天生巨蟹座
（上海,静安）
