#粗粮早餐#

快手粗粮早餐：香浓甜玉米羹 

简单丰富的#粗粮早餐#

清心百合_68 （北京,朝阳）

黑豆浆+葱花豆渣饼 

黑豆摇身一变变成高级灰了。剩下的豆渣做了点馒头，糖包。妥妥的粗粮摄入。#粗粮早餐#

九月家早餐 （湖北,荆门）

紫薯馒头 

#早餐•2019年5月8日##紫薯💜#

大May子的厨房 （福建,厦门）

早餐•2019年3月29日 

#早餐•2019年3月29日#春天长高季节，汤加几片田七喔！粗粮早餐走起！

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蒸一笼香糯小窝头 

非常棒的方子，我沒放糯米面，也很成功，吃粗粮更健康！

香香米的最爱

早餐•2019年3月8日 

#早餐•2019年3月8日#

颖宝多多妈 （福建,泉州）

早餐•2019年2月25日 

#早餐•2019年2月25日# 嘿呀,健康的一天,就是奶昔不太养胃耶

乐米-ll

农家乐中的锅贴饼子（玉米饼子 大饼子） 

第一次做 很成功

Anne陈-1

早餐•2018年12月17日 

#早餐•2018年12月17日# 每天养成一个好习惯，坚持21天早起做早餐，每天不重样，挑战成功:今天我跟小宝的甜蜜早餐～粗粮王小香薯＋甜玉米＋毛芋仔＋煎鸡蛋及黄豆豆浆，Day:21✌✌✌

喜欢美食diy的眼镜 （福建,厦门）

早餐•2018年10月25日 

#早餐•2018年10月25日##粗粮早餐#

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早餐•2018年10月16日 

#早餐•2018年10月16日# ，玉米粒，大米，小米，糯米，薏米，粗粮有益健康，😘😘#挽袖剪花枝，洗手做羹汤，爱家人，爱自己，爱生活。#

知足晗妈

清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶 

#微笑😊拥抱每一天，做像向日葵🌻般温暖的女子# #过适合自己的日子，就是成功的。这时候，成本就是最低的。——选择快乐，让别人说去吧# 这季节玉米好吃

美丽的MJJ （天津,塘沽）

香蕉紫薯卷 

我这个手残党的第一次尝试：特地选了瘦一些的香蕉，便于卷。紫薯泥一定要乘热和牛奶混合，不然会凝固成一块一块的。卷得不是很漂亮，不是标准的圆形，有待改进……#早餐•2018年9月27日#有没有人跟我一样觉得用擀面杖擀吐司很享受的感觉？#粗粮早餐...

栩愿 （江苏,常州）

第二届早餐马拉松 

牛奶麦片活力早餐！ 他吃水果麦片泡牛奶，我吃原味麦片➕一杯牛奶，再加一人一个煮鸡蛋，满满优质蛋白和碳水哦～ 葡萄🍇苹果🍎蓝莓是今天的上班水果😁 #早餐•2018年6月29日##粗粮早餐##健康早餐#

美丽要奋斗

第二届早餐马拉松 

37度啦，早上起床就热出了汗，正是喝绿豆粥的好时候哇！ 配上一根玉米两颗鸡蛋和腊肠，清爽的夏日早餐哦～ 四个水蜜桃是上班水果，保鲜袋打包带走～ #早餐•2018年6月28日##健康早餐##粗粮早餐#

美丽要奋斗

粗粮早餐 

morning send #粗粮早餐# 捎上半截玉米，消灭小个番薯 一杯红豆薏米燕麦粥 这算是我的freestyle吗👋🏻✊🏻✌🏻

嚯哈嘿 （广东,广州）

麦麸肉松华夫饼 

交作业啦！@leibaobao00 ，谢谢分享😊🌹 记录：高筋粉288g，黑米粉40g，鸡蛋55g，糖35g，盐3g，酵母2g（最后的2g），牛奶130g，黄油15g左右，椰子粉16g，自制肉松适量，拉丝芝士还适量，冰箱冷藏发酵，第二天早上...

叮叮吖吖 （广东,广州）

吞拿鱼沙律拌红米饭 

超级快手好吃的营养早餐#吞拿鱼沙律拌红米饭##粗粮早餐#

叮叮吖吖 （广东,广州）