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减脂千万不能盲目不吃主食啊,降低主食部分碳水的摄入,危害真是说多了都是泪。原谅我一生放荡不羁爱主食!!!捣腾低卡的主食是我健身路上的新目标。
by维尼白
意式土豆团子【意大利老大爷方子】Gnocchi玉棋马铃薯团子
意大利同事做的好吃爆了。#午餐•2018年8月22日##减脂也要好好吃主食#
2018-08-22
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黑麦馒头
#减脂也要好好吃主食# 全是黑麦没加小麦,口感一定很扎实。
2015-04-26
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寿司
#减脂也要好好吃主食# 白米饭换的杂粮饭
2014-09-26
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牛奶蒸米糕
#减脂也要好好吃主食# 各种原生态,没放糖..
2014-11-02
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正宗蛋烘糕【中式松饼】
#减脂也要好好吃主食# 家里没有红糖了,只放了10g的白糖,我觉得甜度可以了,但会吃到蛋腥味,能接受范围内,夹点内陷就盖掉了。
2014-10-12
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2014年08月16日
#减脂也要好好吃主食# 南瓜300g,面粉180g,酵母适量,无糖。
2014-08-16
面包店小贵的人气面包轻松DIY【法式奶香片】
#减脂也要好好吃主食# 没放糖
2014-10-04
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养血紫米饭
#减脂也要好好吃主食# 黑米、雪米、红豆、燕麦、荞麦各种入
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荞面葱花饼
#减脂也要好好吃主食#
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葱花鸡蛋饼
#减脂也要好好吃主食# 鸡蛋是烙在饼上面的...
2014-09-07
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南瓜饼
#减脂也要好好吃主食# 300g南瓜,180g糯米粉,入烤箱烤10分钟。
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蔬菜饼
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糙米饭
#减脂也要好好吃主食# 糙米绿豆红豆薏米小黄米荞米
2014-09-03
糜子发糕
#减脂也要好好吃主食# 无糖
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