#晚餐•2016年2月22日##哥本哈根减肥食谱#第八天晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量）只有一种方便的方法，只能换着花样拍。
2016-02-22
20 4
nerd_kitchen
（山东,青岛）
#晚餐•2016年2月20日##哥本哈根减肥食谱#第六天晚餐：半只鸡，生菜沙拉，拌橄榄油（其它油也可以）和柠檬汁。开心的吃肉，大口的吃肉。
2016-02-20
28 0
nerd_kitchen
（山东,青岛）
#午餐•2016年2月20日##哥本哈根减肥食谱#第六天 中餐：2个煮鸡蛋，一大根切碎胡萝卜。知道晚上会吃“大餐”，中午少吃一点也没关系。
2016-02-20
20 0
nerd_kitchen
（山东,青岛）
#早餐•2016年2月20日##哥本哈根减肥食谱#第六天 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片今天将是最饱腹的一天，我一直等待一天！
2016-02-20
17 0
nerd_kitchen
（山东,青岛）
#晚餐•2016年2月19日##哥本哈根减肥食谱#第五日晚餐：1块200g牛排，新鲜的生菜沙拉，新鲜的西芹块。我自己加了洋葱，大葱和蒜，烤完没吃挺浪费。饿到傍晚吃到肉，真的是天使下凡飞起来的美
2016-02-19
26 1
nerd_kitchen
（山东,青岛）
#午餐•2016年2月19日##哥本哈根减肥食谱#第五天中餐：200g熟鳕鱼（可以用 鳟鱼 或者大菱鲆代替），撒上柠檬汁，一勺黄油。一天没吃什么到不要紧，一旦吃到好东西反倒更饿。告诉我，我不是一个人。
2016-02-19
8 0
nerd_kitchen
（山东,青岛）
#早餐•2016年2月19日##哥本哈根减肥食谱#第五天 早餐：一大根胡萝卜切碎，撒上柠檬汁。坚持至第五天最大的感受就是作息很“规律”。早上饿醒，晚上怕饿会破功而早睡,不敢说对身体是否有益，也算是“杀身成仁”
2016-02-19
10 0
nerd_kitchen
（山东,青岛）
