#Bonjour Paris#

家常煎豆腐 

放了海鲜酱和一点点韩式辣酱。配白米饭刚刚好。 Day 22 早餐: mini甜甜圈x1。 Day 22 午餐: 。 Day 22 晚餐: 。 #Bonjour Paris# #第六次尝试:每日千卡!##晚餐•2015年5月21日#

葡萄气泡冰

青菜炒饭 

田园炒饭(?)。最近真是有什么吃什么。随随便便。 Day 20 早餐: 土司草莓酱x2，苹果x1。 Day 20 午餐: 小青菜鸡蛋炒饭（小青菜一棵，鸡蛋x2，米饭100g），小甜瓜x0.5。 Day 20 下午茶：黑森林...

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Sambal酱炒乌冬 

乌冬真是怎么炒都美味。放了两个鸡蛋。大满足。 （¯﹃¯） Day 19 早餐: 香蕉x1，橙汁150ml，土司草莓酱x2。 Day 19 午餐: 榨菜番茄汤，米饭100g，糖醋排骨100g。 Day 19 晚餐: 蛋奶星星...

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西红柿鸡蛋面 

一不注意今天喝了三罐酸奶……………………。唉。 （¯﹃¯） Day 5 早餐: 山药黑芝麻糊，香蕉x1，黑加仑酸奶x1。 Day 5 午餐: 薯条，西兰花，咖喱鳕鱼，Mamie Nova草莓酸奶。(在学校食堂吃的) Day...

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西红柿鸡蛋面 

(๑´ڡ`๑) 简单快手~ Day 19 早餐: 芒果酸奶120g，吐司花生酱x1，苹果x1。 Day 19 午餐: 糖醋排骨250g，海鲜炒乌冬150g。（……吃的撑到不能动。TVT Day 19 晚餐: 香蕉x1，ha...

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水果拼盘 

在巴黎买甜瓜吃真的是超奢侈的事情也只有考完试找借口吃一吃 ㅠㅠ。 Day 18 早餐: 菠萝酸奶120g，土司x2，花生酱两勺，煮鸡蛋x1。 Day 18 午餐: 甜瓜x1，番茄鸡蛋面（番茄x1，鸡蛋x2，挂面一把）。今天吃了三...

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晚餐•2015年5月14日 

#晚餐•2015年5月14日# 는_ 는最近真心很少认真下厨。要么外食，要么随手来个蔬菜。下周就可以去度假了，所以现在挣扎在论文的海洋也不是不可以。 Day 16 早餐: 酸奶120g，牛奶100ml，香蕉x1，吐司x2，花生酱两勺...

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抹茶牛奶 

偷懒没用搅拌机就拌不匀，下次不偷懒了⊙_⊙。 Day 14 早餐: 酸奶120g，燕麦片20g，苹果x1。 Day 14 午餐: 香蕉x1，鸡蛋x1，蔬菜沙拉，奶黄羊角包x2。 Day 14 晚餐: 薯条300g，奥利奥x...

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油醋汁苦苣沙拉 

Day 11 早餐: 巧克力甜甜圈x1，牛奶200ml。 Day 11 午餐: 巧克力甜甜圈x0.5，牛奶50ml，蛋奶星星20g，番茄汤(番茄x2)。 Day 11 晚餐: 蟹柳生菜沙拉100g，奶酪小饼干40g，黄油曲奇x3...

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早餐•2015年5月9日 

#早餐•2015年5月9日#Day 9 早餐: 牛奶200ml，白煮蛋x1，香蕉x1。 Day 9 午餐: 牛奶50ml，Abricot羊角包x1，糯米饭80g。 Day 9 晚餐: 芝麻酱拌凉面，蘑菇鸡胸肉。 Day 10 早餐: ...

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快手汉堡胚 

最后一个汉堡胚，吃了六天蛋堡当早餐。 Day 7 早餐: 蛋堡(汉堡胚，番茄，荷包蛋，芝士片，盐，蛋奶酱)，草莓果粒酸奶120g。 Day 7 午餐: 开心果味Flanx0.5，覆盆子羊角包x0.5，咖喱土豆鸡150g。(T_T楼下面包...

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快手汉堡胚 

(๑´ڡ`๑) 分享一个早餐爱吃蛋堡和三明治的girl。 Day 5 早餐: 蛋堡(番茄，荷包蛋，芝士片，汉堡胚)，牛奶100ml。 Day 5 午餐: 鸡汤粉丝煲，猕猴桃x1，菠菜120g，香蕉x1。 Day 5 晚餐: 草莓酸奶1...

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香菇鸡腿汤 

一只鸡腿烧汤可以吃两顿。(减肥真是…省…。 Day 3 早餐: 半脱脂牛奶150ml，白煮蛋x2，苹果x1。 Day 3 午餐: 鸡腿250g，胡萝卜160g，haribo软糖x2。 Day 3 晚餐: 香蕉x1，橙子x1，白菜汤x1...

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快手汉堡胚 

(๑´ڡ`๑) 当早餐吃，菠菜番茄鸡蛋堡。早餐吃完一天的热量大概差不多了… Day 2 早餐: 素汉堡，半脱脂牛奶100ml。 Day 2 午餐: 水煮菠菜，番茄，香蕉，橙子。 Day 2 晚餐: 巧克力戚风，白菜汤，猕猴桃。 #B...

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糖醋鱼块 

…。又胖了2斤。控制不住嘴人就好像吹气球一样。 는_ 는。 Day 1 早餐: 牛奶150ml，谷物40g，棉花糖x1，葡萄x2。 Day 1 午餐: 糖醋鱼350g，米饭125g，芝麻菜沙拉25g，香蕉x1。 Day 1 晚餐: 面...

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酸奶谷物 

Day 20 早餐: 牛奶200ml，雀巢全麦谷物30g，香蕉x1。 Day 20 午餐: 荷包蛋x1，西班牙火腿100g，芝麻菜75g，爆米花味奶油酱，杏酸奶125g，谷物50g。 Day 20 晚餐:米饭150g，腐乳排骨300g，...

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酸奶谷物 

Day 18 早餐: 牛奶200ml，雀巢全麦谷物50g。 Day 18 午餐: 白菜汤，酸奶125g，香蕉x1，橙子x1。 Day 18 晚餐:血糯米饭100g，雀巢全麦谷物50g，苹果x1。 Day 19 早餐: 牛奶200ml，...

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早餐•2015年4月24日 

#早餐•2015年4月24日#Day 17 早餐: 牛奶200ml，雀巢全麦谷物30g。 Day 17 午餐: 冬阴功汤河粉，烤鸡翅x4。 Day 17 下午茶: 抹茶珍珠奶茶，酸奶冰激凌。 没有吃晚饭，因为下午逛街吃了零食T_T。 ...

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