#早起的动力#

玉米饼（分分钟搞定简单早餐） 

无糖无油 没有牛奶了就用了玉米粉面粉鸡蛋 下次准备加点泡打粉 口感应该会更松软 #早餐•2019年9月16日# #一人食# #健康# #无糖无油无添加# #早起的动力#

徐大半 （上海,徐汇）

早餐•2016年10月16日 

鱼籽酱鸡蛋 #早餐•2016年10月16日##早起的动力#

Vigrouz

紫薯pancake 

#早餐•2016年8月14日##早起的动力#我我我太怕麻烦了，就只把紫薯做成紫薯泥当松饼夹心大丈夫吧？(ಥ_ಥ)

横须贺少女館长

【小嶋rumi】原味松饼 

#早餐•2016年8月13日##早起的动力#一次成功!( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )（才不是呢，这盘之前的失败品我都吃撑了...）

横须贺少女館长

美味西多士 

#早餐•2016年8月2日##早起的动力#吐司边留着可以蘸果酱吃呢ฅ( ̳• ·̫ • ̳)ฅ 还做了张香蕉蛋饼

横须贺少女館长

早餐•2016年4月27日 

香蕉饼+牛排+草莓酸奶 #早餐•2016年4月27日##早起的动力#

鸳鸯锅v

2015年06月16日 

可爱的时令鲜果们 统统到我碗里来~ #减脂# #减脂餐# #健身# #晚餐# #元气早餐# #早起的动力# #吃早餐是一种态度# #早餐•2015年6月16日#

Alison_J （海外,英国 ）

2015年06月16日 

画风变了有没有~~ 隔夜燕麦酸奶杯 摆上pocky立刻变高大上了 #减脂# #减脂餐# #健身# #晚餐# #晨食# #早起的动力# #吃早餐是一种态度# #早餐•2015年6月16日#

Alison_J （海外,英国 ）

烟熏三文鱼菠菜蛋卷 

建議做這道菜一定要放羅勒！！絕對是味覺亮點！檸檬也好香好香 整道菜歸結為香氣撲鼻~~~ #减脂# #减脂餐# #健身# #早起的动力# #晚餐# #早餐•2015年6月15日#

Alison_J （海外,英国 ）

烟熏三文鱼菠菜蛋卷 

奶油奶酪實在不敢想……沒買到脫水希臘酸奶 於是用普通希臘酸奶混合快熟燕麥做了filling順便彌補這道菜的碳水 味道意想不到的好！#减脂# #减脂餐# #健身# #早起的动力# #晚餐# #早餐•2015年6月15日#

Alison_J （海外,英国 ）

2015年06月14日 

好吃又做了~这次是货真价实的隔夜 还有冻草莓 果然口感和画风都进步了 活力满满去健身房做重训！ #减脂餐# #健身# #元气早餐# #早起的动力# #早餐•2015年6月14日#

Alison_J （海外,英国 ）

早餐•2014年10月11日 

#早餐•2014年10月11日##早起的动力# 紫薯土司卷+葡萄+煎蛋+培根+脱脂牛奶

鳗鱼粥