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中午好，今天是星期二
午餐•2014年10月21日
每次做参鸡汤的这个步骤 都是又残忍又害羞 不仅塞进去还得用牙签封起来 吃的时候倒是心安理得。 大上午让你们看到这个图片 是不是也是醉了？╮（╯◇╰）╭没办法 秋日进补嘛，可不能怪我。 #午餐•2014年10月21日#
2014-10-22
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减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
#午餐•2014年10月21日#
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简简单单一个人，有肉有菜有水果还有小小馒头片 #午餐•2014年10月21日#
杂粮饭+肉桂烤地瓜条+炸脆皮肠+拌苦菊… #午餐•2014年10月21日#
辣炒蛤蜊
好吃 #午餐•2014年10月21日#
无油酸奶蛋糕
自己做的老酸奶，实际跟买的普通酸奶还稀那么一丢丢，因为没有添加神马卡拉胶凝固剂什么的，所以低粉量差不多增加十几克，冷藏一晚后，迫不及待差点咽的我断气，妈呀，都怪太心急，不过的确好吃！ #午餐•2014年10月21日#
2014-10-21
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人人会做红烧肉－超级详细啰嗦版本，适合新手
香 #午餐•2014年10月21日#
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香菇酿
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浇汁香菇油菜
比炒的美味 #午餐•2014年10月21日#
#午餐•2014年10月21日#西多士和芝士考土司
番茄肉酱意面
面多了
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爱吃土豆 #午餐•2014年10月21日#
外食
#外食# #午餐•2014年10月21日#
#午餐•2014年10月21日#咖喱鸡腿饭～
青春牛柳煲仔饭2.0⬆️（青柠版） #午餐•2014年10月21日#
味噌鲭鱼（青花鱼）
真的好喜欢吃味噌鯖啊！！只要料全了真的很好做。但是咸淡什么的还是要注意下，我爱白味噌| ूᐖ ) #午餐•2014年10月21日#
好食又好玩 #午餐•2014年10月21日#
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Su先森的便当 #午餐•2014年10月21日#
_odd_
（天津,河东区）
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